ACEPTA LO QUE NO PUEDES CAMBIAR Y CAMBIA LO QUE PUEDAS

 

Método y Visión

Mi forma de trabajo puede describirse en acompañamiento (coaching) apoyo o terapia. La forma de tratamiento dependerá de su situación. Buscaremos lo que realmente es importante en su vida dependiendo de sus posibilidades y necesidades. UD aprenderá a manejar conocimientos y habilidades que podrá utilizar el resto de su vida.

Igualmente importante es lidiar con las emociones dolorosas y pensamientos que son parte inevitable de la vida. Aprendiendo a abrirse sin resistencia, miedo o evasión. Dirigiendo simultáneamente la atención  en el comportamiento  centrándose en lo que realmente  es importante.

UD podrá  aplicar  de inmediato  pautas claras e información procesable a su vida diaria.
En cada sesión o charla veremos como ha ido  y analizaremos los cambios necesarios que hay que hacer para dar el próximo paso.

Enfoques Psicologicos
Utilizo métodos y técnicas que son científicamente efectivas y que dentro de mi practica han dado resultados positivos. Busco y uso lo que mejor para su problemática y persona.

ACT (Terapia de aceptación y compromiso)
Psicoterapia para soluciones enfocadas
TTC (Terapia cognitiva-conducta)
Terapia Directiva
EMDR  (Movimiento y desensibilización y reprocesamiento del ojos)